Forum

Salutare! Mi-am luat acum 2 luni o bicicleta de sosea Merida de aici: http://www.veloteca.ro/bicicleta-de-sosea-merida-speeder-100-md-2015 . Am vrut ghidon drept si frane mecanice pe disc, iar pretul mi s-a parut ok la asta. Merge bine pe drum, n-am ce zice, insa am o problema: de cand am luat-o ma doare spatele. O fi de la pozitia mea proasta sau nu o fi adecvata pentru domensiunile mele? Nu stiu ce sa schimb.. pozitia sau bicla...

Ce inaltime ai si ce marime de cadru ai luat?

Incearca o pozitie mai verticala si inalta pipa la maxim, poate o sa observi o schimbare. Ai avut problema asta si pe alte biciclete sau e ceva nou?

Ce inseamna ca te doare spatele? Articular? Muscular? Gimnastica specifica pentru dureri lombare, face minuni. Uita-te pe google pentru genul asta de exercitii. Nu sunt grele.

Observ că ești și tu din București. Am auzit de la niște oameni, chiar dacă eu nu recomand magazinul, că la bicishop îți iau niște măsurători și îți reglează bicicleta încât să ai poziția optimă.

Observ că ești și tu din București. Am auzit de la niște oameni, chiar dacă eu nu recomand magazinul, că la bicishop îți iau niște măsurători și îți reglează bicicleta încât să ai poziția optimă.

Dacă te rod mușchii spatelui, acest lucru e normal. Spatele e solicitat la mersul pe bicicletă. Va trebui să îți intri în formă. Dacă te dor vertebrele, mergi la un doctor.

Dacă te dor mușchii spatelui, acest lucru e normal. Spatele e solicitat la mersul pe bicicletă. Va trebui să îți intri în formă. Dacă te dor vertebrele, mergi la un doctor.

Lasa ghidonul intre 2 si 4 cm mai jos decat saua,in functie de cum te simti tu. E anormal daca te doare spatele mai tare decat picoarele,daca nu este ceva la coloana si e de la muschi fa ca in ultimele trei postari ale lui Alexandru, Valentin si Daniel.

In primul rand dupa cu ti-au sugerat si ceilalti colegi, verifica daca este compatibil cadrul cu inaltimea ta. In al doilea rand, inainte de a te prezenta la un bike fitting, citeste blogul lui Steve Hogg ca sa ai idee ce inseamna bike fitting-ul si ce trebuie sa ceri de la acesta (utilizarea unui soft cum se intampla de regula nu intotdeauna rezolva problemele, conteaza f mult si experienta)

Corect ce au spus colegii. Bicicleta trebuie aleasa in functie de dimensiunile celui care o foloseste in cea mai mare parte a timpului. Ca o mai conduce si altcineva ocazional, e problema lui. In cazul in care cadrul este prea mare, atunci pozitia biciclistului este mult aplecata si o mare parte a greutatii se sprijina pe ghidon, coloana vertebrala preluand o mare parte din vibratii, actionand ca o "punte" oscilanta. Reglajele ghidonului si ale seii nu rezolva problema in totalitate. Un cadru prea mic genereaza o pozitie "cocosata" a spatelui pe bicicleta, sau aproape verticala, ceea ce iarasi nu e prea bine.

Corect ce au spus colegii. Bicicleta trebuie aleasa in functie de dimensiunile celui care o foloseste in cea mai mare parte a timpului. Ca o mai conduce si altcineva ocazional, e problema lui. In cazul in care cadrul este prea mare, atunci pozitia biciclistului este mult aplecata si o mare parte a greutatii se sprijina pe ghidon, coloana vertebrala preluand o mare parte din vibratii, devenind o "punte" oscilanta. Reglajele ghidonului si ale seii nu rezolva problema in totalitate. Un cadru prea mic genereaza o pozitie "cocosata" a spatelui pe bicicleta, sau aproape verticala, ceea ce iarasi nu e prea bine.